前言

格斗电竞小孩们可谓是现代电竞中的一大群体，他们在年龄尚小的时候就已经开始了高强度的训练和比赛，神似“职业选手”。但对于这群孩子们来说，保持健康才是最为重要的事情，而饮水更是其中关键的一点。

小孩为何需要多喝水？

对于成年人来说，皮肤发黄、口干、喝水频率减少等等都是身体缺水的表现。但是，对于孩子们来说，他们缺水的表现会更加显著，因为孩子们身体的代谢速度、水分流失的快慢都要比成人快很多。

除此之外，对于在格斗电竞训练中表现出色的孩子来说，更是需要多喝水。高强度的训练会让孩子们汗流浃背，一时间他们会很难察觉到自己口渴，但这却是身体告诉他们“我需要水”的信号。而长期不好好喝水，容易导致孩子们出现一系列的健康问题，影响到身体的健康和发育。

很多电竞选手喝的是什么？

孩子们在训练和比赛之余，借助运动饮料来快速为身体补充能量和水分，也就是我们常说的葡萄糖水或者电解质饮料。但是，这种饮料并不是最好的选择。因为运动饮料中含有一大堆的化学添加剂和糖分，这对于孩子的身体不仅没有好处，而且还可能会对孩子产生负面的影响。

因此，对于格斗电竞小孩来说，普通的水才是最好的选择。饮用普通的水不仅可以快速地为身体补充水分，还不含糖分、不含添加剂，可谓是一举多得。

如何保证孩子们喝得足？

为了让小孩们喝得足，家长们需要做的就是让他们时刻饮水。这其中，家长们可以做出以下几方面贡献：

1.准备好足量的水，准备可以带着随身携带的水瓶;

2.制定具体的饮水计划，比如孩子每隔一段时间就需要喝一次水;

3.家长们需要给予及时的提示，提醒孩子们需要喝水;

4.将一些美味的、清新的水果和茶水放在饮品区域，以吸引孩子们多喝水。

适当的喝水时间和喝水量也是至关重要的，要结合孩子们的年龄和身体情况制定具体的计划。

结语

在格斗电竞孩子们紧张的训练和竞赛生活中，为了保持良好的身体状况，孩子们需要时刻保持饱满的水分摄入。而家长们也需要做出自己的贡献，帮助孩子养成良好的饮用习惯，让孩子们能够在健康的状况下追逐他们的梦想。